Trainingsprogramm
schneller, höher weiter...
Wir versuchen in den verschiedenen Trainingsgruppen ein optimales Training zu bieten. Die Gruppen sind so aufgeteilt, dass alle Kids profitieren können. Je nach Alter und Stärke werden die Kids unterschiedlich unterrichtet. Zu jedem Training gehört auch ein gemeinsames Einaufen und natürlich die Laufschule.
Unser Ziel ist es in allen Disziplinen zu trainieren. Sprint, Ausdauer, Weit- und Hochsprung, Kugelstossen, Speer, Diskus und Hürden bieten wir in jeder Gruppe an. So haben viele zum ersten Mal einen Diskus oder einen Speer in der Hand oder rennen zum ersten Mal über die Hürden. Durch gezielten Aufbau versuchen wir die Kids zu einem positiven Erlebnis zu bringen.
In der Leistungsgruppe wird spezifischer trainiert, denn dort fällt die Aufbauphase weg und die Trainingseinheit dient zur persönlichen Verbesserung.
Bilder Trainingsprogramm
